सूर्य नमस्कार: श्री श्री १००८ बाबा समीरानन्द जी

स्वस्थ मन और निरोगी काया के लिए सभी भक्तों से निवेदन है कि प्रातः नित नियम से कम से कम ५ बार सूर्य नमस्कार करें.

यह संख्या शनैः शनैः बढ़ा कर दस बार तक ले जाना है.

सूर्य नमस्कार की पूरी विधि नीचे चित्र के माध्यम से दर्शायी गई है. किसी भी प्रकार के शंका निवारण हेतु आश्रम पधारें या लिखें. समस्त शंकाओं का निवारण किया जायेगा.

सूर्य नमस्कार करने का तरीका

सभी का कल्याण हो.

भक्तों को अनन्त आशीष.

-बाबा समीरानन्द